慶(qing)祝(zhu)“中醫(yi)針(zhen)灸”成(cheng)功(gong)入選(xuan)“人類(lei)非(fei)物質(zhi)文(wen)化遺(yi)產(chan)代(dai)表名(ming)錄”7周年2026年01月(yue)01日，“中醫(yi)針(zhen)灸”成(cheng)功(gong)入選(xuan)教(jiao)科(ke)文(wen)組(zu)織(zhi)人類(lei)非(fei)物質(zhi)文(wen)化遺(yi)產(chan)代(dai)表作名(ming)錄。銅(tong)人，作為中醫(yi)針(zhen)灸的(de)重(zhong)要(yao)標識(shi)，是中醫(yi)針(zhen)灸幾千(qian)年沈澱的(de)傳(chuan)統(tong)、文化、認知(zhi)、技(ji)藝(yi)的(de)結(jie)晶，其流(liu)傳(chuan)演(yan)變(bian)史(shi)充(chong)分(fen)體現了(le)中醫(yi)針(zhen)灸作為非(fei)物質(zhi)文(wen)化遺(yi)產(chan)的原創性、傳(chuan)承(cheng)性、活態流(liu)變(bian)性。正如在“中醫(yi)針(zhen)灸”申報(bao)人類(lei)非(fei)物質(zhi)文(wen)化遺(yi)產(chan)代(dai)表作名(ming)錄時(shi)，我們(men)在申報(bao)文本(ben)中所論(lun)述(shu)的：“作為該(gai)遺(yi)產(chan)世代(dai)傳(chuan)承(cheng)的見證，創制於(yu)宋代(dai)（公(gong)元1026年）銅(tong)質(zhi)針(zhen)灸穴(xue)位人體模(mo)型(xing)等(deng)，是傳(chuan)承(cheng)習得中醫(yi)針(zhen)...

藥(yao)王孫(sun)思邈(miao)早年曾(zeng)到(dao)陜(shan)西(xi)漢(han)中、秦嶺(ling)、大巴(ba)山(shan)、太白(bai)山(shan)、峨眉(mei)山(shan)等(deng)地(di)采過(guo)藥材(cai)，還在華(hua)原(yuan)和(he)長(chang)安(an)城裏的(de)公主(zhu)府(fu)裏種過(guo)中草(cao)藥(yao)。他(ta)熟(shu)悉許多采藥老(lao)人，在長(chang)期的(de)采藥過(guo)程中，不但(dan)親(qin)自(zi)檢驗(yan)了(le)前人所發(fa)現(xian)的各(ge)種草(cao)藥(yao)的(de)功(gong)效(xiao)，還發(fa)現(xian)了(le)許多新藥(yao)，包括(kuo)從西(xi)域也就(jiu)是現(xian)在的我(wo)國新疆(jiang)和(he)中亞、西(xi)亞壹(yi)帶(dai)，從天(tian)竺(zhu)國也就(jiu)是現(xian)在的印(yin)度(du)所傳(chuan)進(jin)來(lai)的新藥(yao)，他(ta)把(ba)上述各(ge)種草(cao)藥(yao)的(de)產(chan)地(di)、形(xing)狀(zhuang)、藥性等(deng)都(dou)壹(yi)壹(yi)註明，寫進(jin)其著作《千(qian)金要(yao)方》裏。孫(sun)思邈(miao)這部(bu)《千(qian)金要(yao)方》是為了(le)人們備(bei)急，治病教(jiao)人用(yong)的(de)，要(yao)力爭(zheng)把(ba)唐代(dai)以(yi)前重(zhong)要(yao)的醫(yi)藥文(wen)獻兼收並蓄，將(jiang)其中有價值的東...

舌診(zhen)是指(zhi)醫(yi)生(sheng)通過(guo)觀察患(huan)者舌質(zhi)、舌苔用(yong)以(yi)了(le)解病邪(xie)的性質(zhi)、病位(wei)的深淺(qian)以及邪(xie)正的消(xiao)長(chang)變(bian)化(hua)，是中醫(yi)望診(zhen)的(de)重(zhong)要(yao)內容(rong)。筆(bi)者多年所見臨(lin)床(chuang)病例中凡濁(zhuo)毒(du)內蘊者(zhe)黃(huang)厚膩(ni)苔為常見。壹般認為黃(huang)厚膩(ni)苔多與濕熱(re)或(huo)痰(tan)熱(re)內蘊、食(shi)積化腐、外感(gan)暑(shu)熱(re)、濕溫等(deng)相(xiang)關(guan)，經(jing)清熱(re)利(li)濕、祛痰消積等(deng)藥物治療，黃(huang)厚膩(ni)苔即(ji)會很(hen)快(kuai)消退(tui)。清·劉(liu)恒(heng)瑞(rui)《察舌辨癥新法(fa)》記(ji)載(zai)：“正(zheng)黃(huang)色，為胃(wei)土正色(se)，為溫病始(shi)傳(chuan)之(zhi)候。其為濕溫、溫熱(re)不能上蒸而化(hua)為津液(ye)者......牙黃(huang)無孔(kong)，謂之(zhi)膩(ni)苔，中焦有(you)痰也。若濃(nong)膩(ni)為陽氣(qi)被陰邪(xie)所抑，必(bi)有(you)濕濁(zhuo)、痰飲(yin)、食(shi)積、瘀血、頑(wan)...

老(lao)寒(han)腿(tui)是壹(yi)種慢(man)性病，患(huan)者以(yi)中老(lao)年人為多。天氣(qi)漸冷，不少人“老(lao)寒(han)腿(tui)”復(fu)發(fa)，出現關(guan)節(jie)僵硬(ying)、疼痛、畏(wei)寒(han)等(deng)癥狀(zhuang)。適(shi)度(du)的(de)體育鍛(duan)煉(lian)可促(cu)進(jin)關(guan)節(jie)軟骨(gu)吸(xi)收營養(yang)，保(bao)持關節(jie)活動(dong)範(fan)圍(wei)，防(fang)止(zhi)下(xia)肢關節(jie)僵直、粘連(lian)、畸形(xing)及肌(ji)肉萎縮，增(zeng)強(qiang)腿(tui)部(bu)肌(ji)肉的力量，緩解腿(tui)部(bu)不適(shi)。病人可根(gen)據個(ge)人具體情況(kuang)，選(xuan)擇(ze)合(he)適(shi)鍛(duan)煉(lian)方式(shi)。下(xia)面十(shi)種簡(jian)便的(de)運動(dong)療法(fa)，患(huan)者不妨(fang)壹試。緩步(bu)行走：開始(shi)時，腿(tui)要(yao)緩擡輕(qing)放，避(bi)免(mian)膝(xi)關節(jie)骨面撞(zhuang)擊。步(bu)速宜控制在每分鐘(zhong)60步(bu)以內，每天步(bu)行30分鐘左右，也可根據(ju)自身條(tiao)件(jian)適(shi)當變(bian)換(huan)。速度(du)不能太慢(man)，使(shi)平(ping)時活動(dong)不到(dao)的關(guan)節(jie)肌(ji)...

中醫(yi)講究(jiu)辨證論(lun)治，每個(ge)人的體質(zhi)不同(tong)，需要(yao)不同(tong)的方法(fa)來(lai)進(jin)行(xing)調養(yang)。健康管(guan)理(li)系統(tong)理(li)論(lun)將(jiang)人的體質(zhi)分(fen)為以下九種：壹(yi)、平和(he)體質(zhi)“身體倍兒(er)棒(bang)，吃嘛嘛香”，再(zai)加(jia)上睡眠(mian)好、性格開朗(lang)，社(she)會和(he)自(zi)然適(shi)應(ying)能力強，典型(xing)的(de)平(ping)和(he)體質(zhi)。這(zhe)類(lei)人體形(xing)勻稱健壯(zhuang)，面色、膚(fu)色(se)潤澤，頭(tou)發(fa)稠密有(you)光(guang)澤，目光(guang)有神(shen)，唇色(se)紅(hong)潤，不易疲勞(lao)，精(jing)力充沛，睡(shui)眠(mian)、食(shi)欲好，大小便正(zheng)常，性格隨和(he)開(kai)朗。疾病傾(qing)向(xiang)：較少患(huan)病。調養(yang)方式(shi)：1、吃得不要(yao)過(guo)飽，也不能過(guo)饑(ji)，不吃冷也不吃得過(guo)熱(re)。2、多吃五(wu)谷雜(za)糧、蔬菜瓜果(guo)，少食(shi)過(guo)於(yu)油膩(ni)及辛(xin)辣之(zhi)物。3、運(yun)動(dong)上，年...

趕走六種常見老(lao)年病的(de)中醫(yi)預(yu)防保(bao)健小(xiao)妙(miao)招(zhao)，快(kuai)實踐起(qi)來吧(ba)！1、趕走糖尿(niao)病的(de)小妙招(zhao)取(qu)穴：在足(zu)內側，先找(zhao)到(dao)足(zu)內踝尖(jian)，在其前下(xia)方可(ke)以(yi)摸到(dao)壹塊隆起的骨頭(tou)，這(zhe)個(ge)粗(cu)隆的下方就(jiu)是然谷(gu)穴(xue)了(le)。功效(xiao)：堅(jian)持(chi)每天按(an)揉然谷(gu)穴(xue)，可以起到(dao)很(hen)好的降糖作用(yong)。操作方法(fa)：每天晚(wan)上洗完(wan)腳，可(ke)以(yi)用(yong)拇指用(yong)力(li)點(dian)揉然谷(gu)穴(xue)，直到(dao)有明顯(xian)的酸(suan)脹(zhang)感(gan)為止。2、趕走高血脂(zhi)取(qu)穴(xue)：將手(shou)掌心正對(dui)膝關節(jie)髕骨(gu)上，四指(zhi)向(xiang)下(xia)伸直，中指尖(jian)所到(dao)達外側即(ji)是足(zu)三裏穴(xue)。功效(xiao)：有(you)降脂的(de)功(gong)效(xiao)。寧(ning)心(xin)安(an)神(shen)、疏通(tong)經(jing)脈。操作方法(fa)：塗點(dian)紅(hong)花油(you)在該(gai)處，每天早(zao)晚食(shi)指按揉5～10分(fen)...

疾病反(fan)映於(yu)脈象(xiang)的(de)變(bian)化(hua)，叫病理(li)脈象(xiang)，簡(jian)稱(cheng)“病脈”。壹(yi)般說(shuo)來(lai)，除了(le)正常生(sheng)理(li)變(bian)化(hua)範圍(wei)以(yi)內及個(ge)體生(sheng)理(li)特(te)異(yi)變(bian)化(hua)之外的脈象(xiang)，均屬病脈。壹(yi)、脈名(ming)命(ming)名(ming)原則(ze)當構成(cheng)脈象(xiang)的(de)四(si)大(da)要(yao)素中某(mou)壹因(yin)素突出表現異(yi)常時，就(jiu)以此單壹(yi)因(yin)素而命(ming)名(ming)，如以(yi)脈位(wei)浮為單壹的突(tu)出表現，而(er)脈率(lv)適(shi)中，脈的(de)形(xing)和(he)勢(shi)不大(da)不小(xiao)、和(he)緩從容(rong)，及稱為浮脈；如脈位(wei)浮而(er)脈率(lv)速(su)，其他(ta)因素無異(yi)常時，稱(cheng)為浮數(shu)脈。又(you)如脈沈而脈形(xing)小，脈軟(ruan)無(wu)力(li)時(shi)，可采用(yong)已(yi)經(jing)定(ding)義(yi)了(le)的脈名(ming)——弱脈，亦可(ke)將(jiang)幾種特(te)征並列(lie)而(er)命(ming)名(ming)為沈細(xi)無(wu)力(li)脈。總(zong)之(zhi)辨脈時(shi)務(wu)必(bi)考(kao)察諸(zhu)方面的因(yin)素，並將各(ge)種變(bian)化(hua)...

中醫(yi)綜(zong)合診(zhen)斷(duan)系(xi)統(tong)確立的(de)是三(san)位(wei)壹(yi)體操作模(mo)式(shi)，體質(zhi)辨識(shi)是關(guan)鍵(jian)，即(ji)應(ying)用(yong)體質(zhi)辨識(shi)的(de)理(li)念(nian)和(he)技(ji)術(shu)，包括(kuo)相(xiang)關(guan)技(ji)術(shu)流程(cheng)、信(xin)息(xi)提(ti)供與管(guan)理(li)、文化(hua)傳(chuan)播(bo)等(deng)，實現集(ji)健康管(guan)理(li)、健康保(bao)障(zhang)、健康文化(hua)為壹體的模(mo)式(shi)。其中，體質(zhi)辨識(shi)的(de)核心技(ji)術(shu)流程(cheng)包(bao)含辨體質(zhi)類(lei)型(xing)、識(shi)健康狀(zhuang)態、把(ba)握信(xin)息(xi)、建(jian)健康檔(dang)案、立調護方案、動(dong)態監控(kong)、幹預(yu)評估(gu)七(qi)個(ge)方面,動(dong)態地(di)把(ba)握了(le)健康管(guan)理(li)的要(yao)素。1、首先進(jin)行(xing)中醫(yi)脈象(xiang)診(zhen)斷(duan)利(li)用(yong)計(ji)算(suan)機，通過(guo)袖帶(dai)式(shi)傳(chuan)感(gan)器(qi)，在橈動(dong)脈寸、關、尺(chi)三(san)個(ge)部(bu)位檢測脈象(xiang)信(xin)號(hao)，模(mo)仿(fang)中醫(yi)醫(yi)師指(zhi)法(fa)，按(an)照中醫(yi)舉、按(an)、尋(xun)的(de)脈診(zhen)過(guo)程，浮、中、沈散...