為了(le)讓(rang)大家(jia)了(le)解亞健康狀態(tai)的(de)8種體(ti)質(zhi)，現(xian)對每(mei)個(ge)體(ti)質(zhi)的(de)壹些(xie)特征(zheng)進行(xing)了(le)總結，大家(jia)不妨(fang)自(zi)我(wo)對照(zhao)壹下(xia)。氣虛(xu)質(zhi)性(xing)格內(nei)向，不喜冒險。不(bu)耐(nai)受(shou)風(feng)、寒(han)、暑、濕(shi)邪(xie)。陽(yang)虛(xu)質(zhi)陽(yang)氣不(bu)足，以(yi)畏寒(han)怕(pa)冷(leng)、手足(zu)不(bu)溫等(deng)虛(xu)寒(han)表(biao)現(xian)為主(zhu)要(yao)特征。耐夏(xia)不耐(nai)冬(dong)，易感風(feng)、寒(han)、濕邪(xie)。陰(yin)虛(xu)質(zhi)陰(yin)液虧(kui)少，以(yi)口(kou)燥咽幹(gan)、手足(zu)心熱等(deng)虛(xu)熱(re)表(biao)現(xian)為主(zhu)要(yao)特征。手足(zu)心熱，口(kou)燥咽幹(gan)，鼻微(wei)幹(gan)，喜冷(leng)飲(yin)，大便(bian)幹(gan)燥，舌(she)紅(hong)少津(jin)。痰(tan)濕質(zhi)痰(tan)濕凝(ning)聚(ju)，以形(xing)體(ti)肥(fei)胖、腹部肥滿、口(kou)黏(nian)苔(tai)膩(ni)等(deng)痰(tan)濕表(biao)現(xian)為主(zhu)要(yao)特征。面部(bu)皮膚(fu)油(you)脂(zhi)較(jiao)多，多汗且(qie)黏(nian)，胸(xiong)悶(men)，痰(tan)多，口(kou)黏(nian)膩(ni)或(huo)甜(tian)，喜(xi)食肥甘甜(tian)黏(nian)，苔(tai)...

中(zhong)醫(yi)把(ba)人體的(de)體質(zhi)分為(wei)九(jiu)種，平(ping)和質(zhi)為(wei)正常(chang)體質(zhi)，其他八(ba)種體(ti)質(zhi)為(wei)偏頗(po)體質(zhi)，屬(shu)於(yu)亞健康狀態(tai)。《2017年度(du)國民(min)體質(zhi)辨識報(bao)告(gao)》通過(guo)2015~2017年在(zai)“體質(zhi)辨識”公(gong)眾(zhong)號平(ping)臺上收集的(de)約11.6萬(wan)例樣(yang)本(ben)，對中(zhong)國人群(qun)的(de)體質(zhi)分布(bu)特征進行(xing)統(tong)計分析(xi)和數據(ju)挖(wa)掘。《2017年度(du)國民(min)體質(zhi)辨識報(bao)告(gao)》指出，除平和(he)質(zhi)外(wai)，排序(xu)前三位(wei)的(de)偏頗(po)體質(zhi)依次(ci)是陽(yang)虛(xu)體(ti)質(zhi)、氣(qi)虛(xu)體(ti)質(zhi)、濕(shi)熱體(ti)質(zhi)。專(zhuan)家(jia)介(jie)紹說，到了(le)秋冬(dong)季節，受(shou)氣(qi)溫降(jiang)低(di)的(de)影(ying)響，人們感到有些(xie)怕(pa)冷是很(hen)正常(chang)的(de)。但(dan)是如果在(zai)春夏(xia)季節也非常怕(pa)冷(leng)或者秋冬(dong)季節正(zheng)常(chang)的(de)增添衣(yi)物依然感到...

進入老年，人體機(ji)能(neng)下(xia)降，消(xiao)化系統功(gong)能也會(hui)紊(wen)亂或減(jian)弱，因此老年人常有腹脹(zhang)的(de)感覺。采(cai)取(qu)以下(xia)6種措施(shi)可(ke)減(jian)少腹脹(zhang)。扭(niu)胯(kua)站立，雙腳如肩寬，胯(kua)部向左轉動(dong)數(shu)次(ci)，再向右轉動(dong)數(shu)次(ci)，幅(fu)度(du)可(ke)由小漸(jian)大(da)。站立腹式(shi)呼吸站立，雙腳如肩寬，然後(hou)微(wei)微(wei)彎(wan)腰，眼(yan)睛(jing)看(kan)著(zhe)自(zi)己(ji)的(de)腳，吸氣鼓(gu)肚子(zi)1秒鐘(zhong)，呼氣收腹1秒鐘(zhong)，反復(fu)連(lian)續(xu)做。捏(nie)腹站立，拇指與(yu)四指相(xiang)對，捏(nie)起腹部皮肉，並輕(qing)輕(qing)撚搓20次(ci)，雙手各(ge)從(cong)腹外側(ce)捏(nie)至(zhi)肚臍。較(jiao)胖者，可(ke)采用(yong)坐式(shi)。坐位(wei)腹式(shi)呼吸坐下(xia)，挺胸平視(shi)前方(fang)，重(zhong)復(fu)第(di)二步鼓(gu)肚子(zi)、收腹動(dong)作。臥(wo)位腹式(shi)呼吸仰臥(wo)，全身(shen)放松(song)，雙(shuang)腿...

1.荷葉性(xing)味苦(ku)澀(se)，有清暑利濕、升(sheng)發清陽等(deng)功(gong)效。現(xian)代(dai)研究(jiu)表(biao)明：荷葉(ye)可(ke)以清毒(du)排毒(du)、降壓降(jiang)脂(zhi)、調養瀉火，使(shi)脂(zhi)肪燃(ran)燒(shao)速(su)度(du)增(zeng)加壹倍(bei)，快速(su)消(xiao)除小腹贅肉(rou)，而(er)且(qie)使(shi)瘦人體質(zhi)逐(zhu)漸形(xing)成，持(chi)久不反(fan)彈。荷(he)葉(ye)茶(cha)材(cai)料(liao)：幹(gan)荷葉(ye)（曬(shai)幹(gan)）適(shi)量(liang)。方(fang)法：將幹(gan)荷葉(ye)撕(si)成小片(pian)，每(mei)次(ci)用15-30克，用大茶(cha)杯，開水泡15分鐘(zhong)，出茶(cha)色(se)即可(ke)。每(mei)日2次(ci)，連服1個(ge)月(yue)。荷(he)葉(ye)粥(zhou)材(cai)料(liao)：粳(jing)米(mi)100克、荷葉30克、冰糖30克。方(fang)法：取(qu)粳米(mi)煮粥(zhou)，待(dai)粥(zhou)熟後(hou)加適(shi)量(liang)冰糖攪勻，趁(chen)熱(re)將荷(he)葉撕(si)碎(sui)覆蓋粥(zhou)面上，待粥(zhou)呈(cheng)淡(dan)綠色(se)取(qu)出荷(he)葉即(ji)可(ke)食用(yong)。荷葉陳皮茶(cha)功(gong)效：減(jian)肥...

都是藥就能放壹(yi)起？許多家(jia)庭都(dou)喜(xi)歡(huan)將常(chang)用藥放在(zai)同壹(yi)個(ge)小藥箱(xiang)裏，實際上這樣(yang)非常不(bu)科(ke)學！壹是因為，在(zai)藥物長期(qi)存(cun)放過(guo)程(cheng)中(zhong)，會(hui)受(shou)到溫度(du)、濕(shi)度(du)等(deng)環(huan)境因素的(de)影(ying)響，產生(sheng)復(fu)雜(za)的(de)物理(li)、化學變化。外(wai)用(yong)藥和內服藥存放在(zai)壹起，會(hui)產生(sheng)相(xiang)互(hu)影(ying)響。二是有可(ke)能混(hun)淆藥物的(de)用藥方(fang)法，造成(cheng)傷害(hai)。如外用(yong)藥爐(lu)甘(gan)石(shi)洗(xi)劑，外(wai)觀很(hen)像草(cao)莓口(kou)味的(de)混懸液，容易造成(cheng)誤(wu)服。三是成(cheng)人藥和兒童藥混放也不安全，因兩(liang)者(zhe)可(ke)能名(ming)稱(cheng)相(xiang)同(tong)、外觀相(xiang)似(si)，但(dan)規(gui)格不(bu)同(tong)，如果家(jia)長錯誤(wu)地將成人的(de)藥物給兒童服用(yong)，可(ke)能會(hui)產生(sheng)不可(ke)逆轉(zhuan)的(de)傷害(hai)。建議外用(yong)藥和內服藥分開保存...

小暑是農歷二十四節氣(qi)的(de)第(di)十壹個(ge)節(jie)氣(qi)，夏(xia)天(tian)的(de)第(di)5個(ge)節(jie)氣(qi)，表(biao)示季夏(xia)正式(shi)開始。每(mei)年7月(yue)7日或8日為小暑節(jie)氣。暑，表(biao)示炎熱(re)的(de)意思(si)，小暑為(wei)小熱(re)，表(biao)示天(tian)氣還(hai)不是十分熱(re)。《月令七十二候集解(jie)》記(ji)載(zai)：“小暑，六(liu)月節(jie)。《說文》曰(yue)：暑，熱(re)也。就熱之(zhi)中(zhong)分為(wei)大小，月(yue)初為小，月(yue)中(zhong)為(wei)大，今(jin)則熱(re)氣(qi)猶(you)小也。”小暑雖不是壹(yi)年中(zhong)炎(yan)熱的(de)季節，但(dan)緊(jin)接著(zhe)就是壹(yi)年中(zhong)熱(re)的(de)大暑節(jie)氣，民(min)間有“小暑大(da)暑，上蒸(zheng)下(xia)煮”之(zhi)說。詩(shi)雲：“地煮天(tian)蒸(zheng)望(wang)雨(yu)風(feng)，偶(ou)得雷暴(bao)半(ban)圓(yuan)虹。旱(han)南(nan)澇北分天(tian)壤，總(zong)有荷(he)塘(tang)色(se)味同(tong)。”小暑時(shi)節是人體陽(yang)氣(qi)旺(wang)盛的(de)時(shi)候，因此保...

7月(yue)7日，國醫(yi)大(da)師李(li)佃貴濁毒(du)理論(lun)經(jing)驗傳承(cheng)學習(xi)班在(zai)河(he)北石家(jia)莊舉行(xing)。學習(xi)班上，國醫(yi)大(da)師李(li)佃貴以(yi)“濁毒(du)理論(lun)的(de)構(gou)建(jian)及指導(dao)胃癌的(de)治療(liao)”為(wei)主(zhu)題(ti)進行(xing)講(jiang)座(zuo)，對濁毒(du)理論(lun)的(de)概念(nian)、等(deng)治(zhi)療(liao)原(yuan)則等(deng)進行(xing)了(le)系統介(jie)紹。來自(zi)河(he)北中(zhong)醫(yi)學院(yuan)、河(he)北省中(zhong)醫(yi)院(yuan)等(deng)單位(wei)的(de)科(ke)研(yan)臨床專(zhuan)家(jia)分別(bie)進行(xing)濁毒(du)理論(lun)及臨床應(ying)用的(de)專題(ti)講(jiang)座(zuo)。學習(xi)班由(you)中(zhong)華(hua)中(zhong)醫(yi)藥學會(hui)主(zhu)辦，國醫(yi)大(da)師張(zhang)大寧，中(zhong)華(hua)中(zhong)醫(yi)藥學會(hui)副(fu)會(hui)長(chang)、秘(mi)書長王國辰(chen)，中(zhong)國中(zhong)醫(yi)藥信(xin)息(xi)研(yan)究(jiu)會(hui)會(hui)長(chang)吳(wu)剛，河(he)北省中(zhong)醫(yi)藥管(guan)理(li)局(ju)局(ju)長(chang)姜(jiang)建(jian)明等(deng)出席開班儀式(shi)。

7月(yue)16~20日，河(he)南(nan)省(sheng)中(zhong)醫(yi)管(guan)理(li)局(ju)將(jiang)開始受理2018年度(du)河(he)南(nan)省(sheng)中(zhong)醫(yi)藥科(ke)學研究專項課(ke)題(ti)申(shen)報。今(jin)年，該局(ju)增(zeng)加投入(ru)200萬(wan)元(yuan)，全年課(ke)題(ti)立項經(jing)費總額達1000萬元（含醫(yi)院(yuan)配套經(jing)費）。課(ke)題(ti)申(shen)報面向河(he)南(nan)全(quan)省，主(zhu)要(yao)圍繞(rao)常見病(bing)、多(duo)發病(bing)的(de)中(zhong)醫(yi)藥防治研(yan)究(jiu)，重(zhong)大疾病(bing)、慢(man)性(xing)病(bing)的(de)中(zhong)醫(yi)藥防治研(yan)究(jiu)，中(zhong)醫(yi)優(you)勢病(bing)種(zhong)臨床研(yan)究，重(zhong)點藥物和臨床中(zhong)藥學研究，名老中(zhong)醫(yi)學術經(jing)驗繼承(cheng)研(yan)究等(deng)領(ling)域(yu)展(zhan)開。河(he)南(nan)省(sheng)中(zhong)醫(yi)管(guan)理(li)局(ju)於(yu)2013年起啟動(dong)中(zhong)醫(yi)藥科(ke)學研究專項課(ke)題(ti)。至(zhi)今(jin)已累計(ji)投入(ru)2325萬(wan)元(yuan)，確定立項課(ke)題(ti)948項。