長(chang)痘痘(dou)的原因(yin) 5個(ge)壞習(xi)慣讓妳*長(chang)痘

1、過度(du)洗臉

爆痘危險(xian):★★★★★

原因(yin):過度(du)的洗臉可(ke)能會(hui)更(geng)加(jia)容易(yi)導致(zhi)痘(dou)痘的出(chu)現(xian)，因(yin)為這樣的皮(pi)膚(fu)更(geng)適(shi)合痘(dou)痘生(sheng)長(chang)，過度(du)的洗臉會刺(ci)激皮膚分泌油脂(zhi),更(geng)容易(yi)滋生(sheng)細(xi)菌,這樣的皮(pi)膚(fu)環境(jing)更(geng)適(shi)合痘(dou)痘的(de)生(sheng)長(chang)發育。

正確做法:要(yao)註意清(qing)潔(jie)面部(bu)是(shi)好事，但是(shi)我(wo)們(men)壹定(ding)要(yao)註意清(qing)潔(jie)的(de)次數(shu)，zui多(duo)壹(yi)天(tian)兩次就夠了(le)，不(bu)管(guan)是什(shen)麽季節(jie),早晚(wan)清(qing)潔(jie)壹(yi)次面部(bu)就(jiu)已經足夠了(le),當然(ran)潔(jie)面的時(shi)候也不(bu)能馬(ma)虎,否則只(zhi)會(hui)起到事倍功半(ban)的(de)作用。消(xiao)炎(yan)、排(pai)毒祛痘(dou),在(zai)秋(qiu)冬(dong)季(ji)節(jie),皮膚感(gan)到特別(bie)幹(gan)燥(zao),就(jiu)更(geng)加(jia)要(yao)減(jian)少(shao)洗(xi)臉的次數(shu),壹(yi)天(tian)壹(yi)次足矣(yi)。

2、喝(he)水(shui)不(bu)足

爆痘(dou)危險(xian):★★★★

原因(yin):平時喝水(shui)可(ke)以幫(bang)助(zhu)我(wo)們(men)排(pai)出(chu)體內的毒素(su)，這樣就可(ke)以減(jian)少(shao)痘(dou)痘(dou)的(de)出(chu)現(xian)，要(yao)達(da)到水油平衡(heng),不(bu)僅(jin)要(yao)外補,用噴(pen)霧(wu)或(huo)是(shi)保(bao)濕水讓皮(pi)膚(fu)表面保(bao)濕,也要(yao)內服(fu)。不(bu)能達(da)到水油平衡(heng),那(na)皮膚(fu)自(zi)然(ran)就會把多(duo)出(chu)來的(de)油分泌出(chu)來。而且(qie)不(bu)只是(shi)在(zai)感(gan)覺到口渴(ke)的時(shi)候才要(yao)喝(he)水(shui),感(gan)覺到口渴(ke)身體機(ji)能已經處(chu)於(yu)嚴(yan)重(zhong)缺水(shui)的(de)狀(zhuang)態了(le)。

正確做法:每天(tian)壹(yi)定(ding)要(yao)和足夠的水(shui)，不(bu)要(yao)等(deng)渴了(le)才去喝(he)水，這樣喝水(shui)已經晚了(le)，遵照(zhao)每天喝8杯水的(de)原則,即使(shi)不(bu)感(gan)到口渴(ke)時,也要(yao)喝(he)足夠的水(shui),保(bao)持(chi)身體的(de)水(shui)油平衡(heng)。

3、太(tai)晚(wan)睡(shui)覺

爆痘(dou)危(wei)險(xian):★★★★

原因(yin):我(wo)們(men)都知(zhi)道熬夜(ye)對(dui)我們(men)的皮(pi)膚傷害是(shi)非(fei)常(chang)大(da)的，如果我們(men)熬夜(ye)的話(hua)，就(jiu)容易(yi)長(chang)痘痘(dou)，10點(dian)到6點(dian)是(shi)睡覺的時(shi)段(duan),因為(wei)10點(dian)到2點(dian)是(shi)皮膚新陳(chen)代(dai)謝(xie)zui活(huo)躍(yue)的時(shi)段(duan),也是(shi)皮膚自我修(xiu)復(fu)和養護的(de)*時(shi)段(duan)。壹定(ding)要(yao)把握(wo)這時候(hou)的黃(huang)金睡(shui)眠休息(xi)時(shi)間。

正(zheng)確做法:首(shou)先要(yao)註意我(wo)們(men)睡覺的時(shi)間，不(bu)要(yao)睡(shui)的(de)太(tai)晚(wan)，也要(yao)註意不(bu)要(yao)熬夜(ye)，每天(tian)10點(dian)鐘(zhong)睡(shui)覺對(dui)於眾(zhong)多朝(chao)9晚(wan)9的(de)上班族(zu)來(lai)說(shuo)不(bu)太(tai)現(xian)實,不(bu)妨(fang)把時(shi)間限定(ding)在(zai)11點(dian)鐘(zhong)以(yi)前。每(mei)天(tian)晚上在(zai)11點(dian)鐘(zhong)之(zhi)前躺(tang)到床上,在(zai)子夜(ye)時分就可(ke)以進(jin)入深度(du)睡眠期(qi),對(dui)皮膚(fu)的養護作用也是(shi)壹樣的。

4、摸(mo)臉和托腮

爆(bao)痘(dou)危險(xian):★★★★★

原因(yin):受傷的(de)細菌非常(chang)多(duo)，如(ru)果(guo)我們(men)經常(chang)的(de)摸(mo)臉或者(zhe)托腮的(de)話(hua)，就(jiu)有(you)可(ke)能會(hui)導致(zhi)痘(dou)痘的出(chu)現(xian)，其(qi)實這種(zhong)zui無意間的(de)動(dong)作卻是(shi)面部(bu)皮(pi)膚(fu)的(de)殺手,我(wo)們(men)的手(shou)是經常(chang)接(jie)觸(chu)外部(bu)物(wu)體的(de)部(bu)分,自然(ran)也沾上了(le)不(bu)少(shao)的(de)灰(hui)塵(chen)細菌。在(zai)壹個(ge)不(bu)經意的(de)摸(mo)臉的動(dong)作之間,就(jiu)將(jiang)手(shou)上的細(xi)菌帶到臉上,滋生(sheng)出(chu)痘痘(dou)了(le)。

正確做法:平時壹定(ding)要(yao)註意改(gai)正(zheng)自己(ji)的不(bu)好的習(xi)慣，不(bu)要(yao)總(zong)是(shi)用手去(qu)摸(mo)臉，千(qian)萬不(bu)要(yao)壹(yi)時(shi)的(de)無聊就(jiu)用臟手(shou)去摸臉。如果實在(zai)存在(zai)什(shen)麽十(shi)萬火(huo)急(ji)的事(shi)情非得(de)摸(mo)臉,也要(yao)在(zai)摸臉之前清(qing)洗(xi)幹(gan)凈雙手。

5、不(bu)愛吃蔬(shu)果,只吃肉(rou)

爆(bao)痘危險(xian):★★★

原因(yin):有(you)些人吃飯真的(de)是(shi)無肉(rou)不(bu)歡，但是(shi)這樣可(ke)能會(hui)就(jiu)導致(zhi)痘(dou)痘的出(chu)現(xian)，肉(rou)會(hui)使消化系統(tong)不(bu)正常(chang)也就(jiu)是不(bu)容易(yi)消化,而水(shui)果(guo)和蔬(shu)菜(cai)當(dang)中含(han)有(you)的(de)纖(xian)維(wei)素(su)就起到相(xiang)反的(de)效果 ,能(neng)幫(bang)助消化道裏(li)的食(shi)物(wu)更(geng)好的消(xiao)化,保(bao)持(chi)了(le)腸道的暢通,痘(dou)痘(dou)自然(ran)也不(bu)容易(yi)爆發。許(xu)多水果(guo)和蔬(shu)菜(cai)中(zhong)海含(han)有(you)形(xing)形(xing)sese的(de)維(wei)生(sheng)素(su),這些都是皮(pi)膚(fu)必(bi)須的(de)保(bao)養品。

正(zheng)確做法:做好合理(li)的搭(da)配(pei)，均(jun)衡(heng)飲食(shi),葷素(su)搭(da)配(pei)飲食(shi)才可(ke)以讓身(shen)體更(geng)加(jia)健康，不(bu)僅(jin)不(bu)應該(gai)只(zhi)吃肉(rou),還應(ying)該(gai)少(shao)吃肉(rou)。要(yao)想(xiang)擁(yong)有(you)傾(qing)國傾(qing)城(cheng)的(de)肌(ji)膚(fu),就應當嚴(yan)格(ge)遵(zun)照(zhao)飲食(shi)的金字塔,合理(li)分配(pei)攝入的食(shi)物(wu)類(lei)型。

上面這些壞習(xi)慣妳都(dou)有(you)嗎?如果(guo)有(you)的話(hua)，就(jiu)需要(yao)積(ji)極(ji)的改(gai)正了(le)，不(bu)然(ran)小心痘痘會(hui)瘋長(chang)，當然(ran)出(chu)現(xian)了(le)痘痘(dou)之後我們(men)也需要(yao)註意不(bu)要(yao)用(yong)手(shou)擠(ji)，壹定要(yao)正(zheng)確的處(chu)理(li)，不(bu)然(ran)可(ke)能會(hui)導致(zhi)疾(ji)病的(de)發生(sheng)，影響身(shen)體!