女人喝紅糖的(de)有什麽(me)好(hao)處(chu) 養(yang)生(sheng)保(bao)健(jian)功(gong)效(xiao)多

說起(qi)紅(hong)糖相信(xin)大(da)家(jia)壹(yi)定(ding)都(dou)不(bu)陌(mo)生(sheng)吧(ba)，這是日常生(sheng)活(huo)當(dang)中(zhong)我(wo)們(men)zui為常(chang)見(jian)也(ye)是zui為常(chang)吃的(de)壹種(zhong)糖類(lei)食品(pin)，而且它(ta)也是(shi)千(qian)百(bai)年來(lai)很(hen)受(shou)大(da)家(jia)喜(xi)歡且*了(le)的(de)壹種(zhong)具(ju)有(you)養(yang)生(sheng)保(bao)健(jian)功(gong)效(xiao)的(de)食品(pin)，功(gong)效(xiao)與(yu)作(zuo)用(yong)非(fei)常(chang)之大(da)。那(na)麽(me)，女(nv)人喝紅糖有什麽(me)好(hao)處(chu)呢?

紅(hong)糖對於廣(guang)大(da)女(nv)性(xing)朋(peng)友們(men)所(suo)發(fa)揮(hui)出(chu)來(lai)的(de)功(gong)效(xiao)與(yu)作(zuo)用(yong)那(na)可(ke)是(shi)非常多的(de)，涉及(ji)的(de)方面(mian)也(ye)廣，在此(ci)女(nv)性(xing)朋(peng)友們(men)平(ping)日是(shi)裏(li)是應(ying)該(gai)要養(yang)成(cheng)喝紅糖的(de)壹種(zhong)好習(xi)慣的(de)。如(ru)婦女產後(hou)身體(ti)氣血(xue)虛弱(ruo)兼有(you)血(xue)淤(yu)腹痛(tong)時，中(zhong)醫師開(kai)出(chu)生化湯，囑(zhu)在藥煎(jian)好後以(yi)紅糖調服，就(jiu)是(shi)因(yin)為具(ju)有(you)化淤(yu)散寒、緩解疼痛(tong)等(deng)多重功(gong)效(xiao)。現代營(ying)養(yang)學研究發(fa)現，紅糖含有多種(zhong)人體(ti)必需氨(an)基酸和(he)有解毒作(zuo)用(yong)的(de)“糖蜜”，能有助(zhu)阻(zu)止黑(hei)色素(su)的(de)生成。1000克紅糖含鈣900毫(hao)克(ke)、鐵100毫(hao)克(ke)，而鈣、鐵又(you)是(shi)人體(ti)必需的(de)礦物(wu)質與(yu)微量元素(su)。

生活(huo)當中(zhong)大(da)家(jia)應(ying)該(gai)有聽(ting)說過(guo)這樣壹句話(hua)，那(na)就(jiu)是(shi)“女(nv)子(zi)不可百日無(wu)糖”，而這句話(hua)中(zhong)所(suo)說的(de)糖就(jiu)指(zhi)的(de)是今天我們為大(da)家(jia)介(jie)紹的(de)紅糖。雖然(ran)日常(chang)食用(yong)不(bu)少(shao)人都(dou)較常用(yong)白(bai)糖，但白(bai)糖味雖甘(gan)，性(xing)偏寒，且(qie)幾乎(hu)不含(han)微量元素(su)成分(fen)，其(qi)營(ying)養(yang)功(gong)效(xiao)自(zi)然(ran)與(yu)紅(hong)糖不可同日(ri)而語(yu)。中(zhong)醫認為紅(hong)糖性溫，有化淤(yu)生津(jin)、散寒活血、暖(nuan)胃(wei)健(jian)脾、緩(huan)解疼痛(tong)的(de)功(gong)效(xiao)。

紅(hong)糖的(de)養(yang)生(sheng)保(bao)健(jian)好(hao)處(chu)真的(de)有不少，而且對(dui)於處(chu)於不(bu)同年齡階段的(de)女性朋(peng)友們(men)的(de)身體(ti)健康(kang)都(dou)有(you)壹定(ding)的(de)。每天喝壹杯紅糖水，能補(bu)充(chong)攝(she)入微量元素(su)和維(wei)生素，以(yi)維持(chi)正常(chang)代謝功(gong)能，延緩衰老。不(bu)過(guo)，中(zhong)醫認為陰虛內熱(re)者(zhe)和糖尿病(bing)患者(zhe)不宜(yi)食用(yong)紅(hong)糖。

紅糖是大(da)家(jia)平(ping)時再常見(jian)不(bu)過(guo)的(de)了，不僅不陌(mo)生(sheng)而且學熟悉(xi)的(de)很(hen)，尤其(qi)是(shi)對於廣(guang)大(da)女(nv)性(xing)朋(peng)友們(men)來(lai)講(jiang)更(geng)是(shi)親近(jin)的(de)很(hen)。每個月來(lai)月經(jing)的(de)時候喝壹喝紅糖水，總能有(you)效(xiao)緩(huan)腹部的(de)墜(zhui)脹(zhang)感和不(bu)適(shi)感。那(na)紅(hong)糖的(de)其(qi)他(ta)用(yong)法呢?建議女(nv)性朋(peng)友日(ri)常(chang)不妨根據自身的(de)需要，試試下(xia)面(mian)幾種(zhong)跟紅糖有關的(de)食療(liao)法：

紅棗(zao)杞(qi)子木(mu)耳(er)湯(tang)：黑(hei)木(mu)耳(er)30克(ke)、杞(qi)子15克(ke)、紅棗(zao)5個(ge)，紅(hong)糖50克煎(jian)服，每日2次。經(jing)常服用(yong)，可(ke)有(you)效(xiao)祛(qu)除(chu)黑(hei)眼圈(quan)。

紅棗(zao)菊(ju)花(hua)粥：紅棗(zao)5-10枚(mei)、黑(hei)米100克(ke)、菊花15克，加(jia)清水適(shi)量煮粥，待(dai)粥煮至(zhi)濃(nong)稠時，放入適(shi)量紅糖。此(ci)方(fang)具(ju)有(you)健(jian)脾(pi)補(bu)血(xue)、清(qing)肝(gan)明(ming)目(mu)之功(gong)效(xiao)，常(chang)食用(yong)可(ke)使面(mian)部膚(fu)色紅(hong)潤(run)，起到保(bao)健(jian)防(fang)病(bing)、駐顏美容的(de)作用(yong)。

生(sheng)姜(jiang)紅(hong)糖水：生姜15克(ke)，紅(hong)糖適(shi)量，開(kai)水(shui)沖泡代茶飲之。能(neng)治療風寒感冒(mao)，有(you)效(xiao)緩(huan)解寒淤(yu)血淤(yu)型的(de)痛經。

紅糖黨參赤小豆湯：黨參(can)30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適(shi)量，水煎(jian)取汁，常(chang)用(yong)可(ke)使膚色滋(zi)潤。

益(yi)母(mu)姜(jiang)棗(zao)紅(hong)糖水：益(yi)母(mu)草(cao)20克、幹(gan)姜(jiang)15克(ke)、大(da)棗(zao)3枚(mei)、紅(hong)糖30克，煎(jian)水飲用(yong)。溫(wen)經(jing)散寒，適(shi)用(yong)於寒(han)痛經及(ji)黃褐(he)斑。

山(shan)楂(zha)桂枝紅糖湯：山(shan)楂(zha)肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山(shan)楂(zha)肉、桂枝裝入瓦煲內(nei)，加(jia)清水2碗，用(yong)文火煎(jian)剩1碗時，加(jia)入紅(hong)糖調勻，煮(zhu)沸(fei)即(ji)可。具(ju)有(you)溫(wen)經(jing)通脈，化淤(yu)止痛(tong)功(gong)效(xiao)，適(shi)用(yong)於婦(fu)女寒痛經癥(zheng)及(ji)面(mian)色無(wu)華(hua)者(zhe)。

紅糖還(hai)能做面(mian)膜(mo)

紅(hong)糖面(mian)膜(mo)：將(jiang)3大(da)匙(chi)紅(hong)糖(約100克)放(fang)在小鍋(guo)裏(li)，加(jia)入200毫(hao)升(sheng)礦泉(quan)水(shui)加(jia)熱(re)，煮成(cheng)黏(nian)稠的(de)糖膠狀(變(bian)成(cheng)半(ban)液(ye)體(ti)半固體(ti)的(de)狀態)，關火。等(deng)糖膠冷卻(que)後，均(jun)勻地、厚厚地塗在洗凈(jing)的(de)臉上，敷(fu)20分鐘左(zuo)右清(qing)洗掉(diao)。每周(zhou)使用(yong)2次，能(neng)美白(bai)、祛斑。

紅(hong)糖牛奶美白(bai)面(mian)膜(mo)：紅(hong)糖100克，用(yong)熱(re)水溶(rong)化，加(jia)入適(shi)量鮮(xian)牛奶，沖調後(hou)塗於面(mian)部，30分(fen)鐘後(hou)用(yong)清(qing)水(shui)洗凈(jing)。每周(zhou)2-3次，使用(yong)3個(ge)月左(zuo)右，可(ke)減(jian)少皮膚中(zhong)的(de)黑(hei)色素(su)，讓(rang)膚(fu)色更(geng)白(bai)皙(xi)。

由(you)此(ci)可(ke)見(jian)，女(nv)性朋(peng)友們(men)喝紅糖的(de)好處(chu)還(hai)真是(shi)不少(shao)，不僅具(ju)有(you)壹(yi)定(ding)的(de)養(yang)生(sheng)保(bao)健(jian)功(gong)效(xiao)，而且還(hai)能夠(gou)幫(bang)助(zhu)女性朋(peng)友們(men)緩(huan)解壹些身體(ti)不適(shi)的(de)病(bing)癥，平時也可嘗試(shi)壹(yi)下(xia)這些紅(hong)糖食療(liao)方(fang)法，對於女(nv)性朋(peng)友們(men)更(geng)好的(de)調理身體(ti)意義(yi)很(hen)大(da)。