中醫(yi)體質辨識儀對於(yu)陽(yang)虛體質的調(tiao)養建(jian)議(yi)介(jie)紹(shao)

 　　中醫(yi)體質辨識儀是指(zhi)在(zai)中醫(yi)理(li)論指(zhi)導(dao)下(xia)，運用人體陰陽(yang)平(ping)衡(heng)，五(wu)臟相生(sheng)相(xiang)克的原(yuan)理(li)，用傳統的望(wang)、聞(wen)、問(wen)、切四診合參，確定被(bei)檢(jian)者的(de)中醫(yi)體質及(ji)當(dang)前(qian)機能(neng)狀態，針對不同體質給出(chu)中醫(yi)治(zhi)療(liao)的對(dui)策(ce)和(he)日常(chang)調理(li)的指(zhi)導(dao)，包(bao)括飲(yin)食禁忌，食療建議(yi)、四(si)季進補註(zhu)意(yi)事(shi)宜、健康(kang)習慣(guan)培(pei)養等等。

 

　　首先(xian)咱(zan)們來(lai)了解下女性陽(yang)虛(寒(han)性)體質的壹(yi)些(xie)主要表(biao)現：

 

　　1、痛經(jing)，白帶(dai)多，質地(di)稀(xi)薄。

 

　　2、經常(chang)在下(xia)午(wu)、晚(wan)上感(gan)覺(jiao)胃(wei)脹(zhang)、泛酸(suan)，睡覺(jiao)時(shi)會不自覺(jiao)流(liu)口(kou)水(shui)，多(duo)汗。

 

　　3、經前(qian)期(qi)乳(ru)房脹(zhang)痛。

 

　　4、平(ping)素(su)怕(pa)冷(leng)，喜歡吃(chi)熱(re)食，精(jing)神不(bu)振(zhen)。

 

　　5、經常(chang)咳嗽(sou)，季節(jie)交替(ti)、天氣(qi)寒(han)冷時(shi)會有(you)肩(jian)背(bei)疼(teng)、關(guan)節(jie)疼(teng)、頭疼(teng)、胸(xiong)悶的感(gan)覺(jiao)。

 

　　6、大便(bian)稀(xi)溏(tang)，小(xiao)便清長(chang)。

 

　　7、易患腫(zhong)脹(zhang)，如(ru)眼(yan)睛(jing)腫(zhong)脹(zhang)、手腳腫脹(zhang)、臉發淤(yu)。

 

　　8、晨起(qi)觀(guan)察(cha)舌(she)苔(tai)，苔(tai)白(bai)膩。

 

　　9、性格內(nei)向(xiang)安靜(jing)。

 

　　那(na)麽中醫(yi)體質辨識儀給出(chu)的寒(han)性體質需要(yao)怎麽調養呢？下面咱們來(lai)壹起(qi)看看：

 

　　1、飲食上忌任何(he)寒(han)涼(liang)食物，即(ji)使是(shi)夏(xia)天也不(bu)要(yao)喝冷(leng)飲(yin)或(huo)吃(chi)剛從(cong)冰箱(xiang)裏(li)拿(na)出(chu)來(lai)的水(shui)果(guo)飲品。

 

　　2、壹年(nian)四(si)季都要(yao)註意(yi)重點(dian)部(bu)位(wei)的保(bao)暖，如(ru)腰(yao)部(bu)、肩(jian)部(bu)、腹部、膝(xi)部(bu)，女同胞盡(jin)量不(bu)要穿露臍(qi)裝(zhuang)、低(di)腰(yao)褲，超(chao)短(duan)裙，冬天不(bu)要(yao)穿靴(xue)子短(duan)裙。睡覺(jiao)時(shi)，即(ji)使是(shi)夏(xia)天身上也要(yao)蓋薄被(bei)入睡。

 

　　3、不(bu)適(shi)合長(chang)期(qi)遊(you)泳(yong)，運動(dong)要(yao)做壹些(xie)溫(wen)和(he)性的(de)有(you)氧運動(dong)，如(ru)快(kuai)走(zou)、慢跑(pao)、健(jian)身操等。不(bu)可(ke)運動(dong)過度(du)，高(gao)強度(du)的運動(dong)，大量(liang)的(de)出(chu)汗會起(qi)到(dao)相(xiang)反的作用。

 

　　4、夏(xia)天不(bu)適(shi)合長(chang)時(shi)間吹空調，有(you)的(de)女同胞還喜歡睡前(qian)洗(xi)澡洗(xi)頭，頭發沒有(you)*晾幹就睡覺(jiao)，這是(shi)壹個(ge)不(bu)好(hao)的(de)習(xi)慣(guan)。